اضرار السمنة عند الأطفال وعلاجها من المنزل

السمنة عند الأطفال هي عبارة عن زيادة في الأنسجة الدهنية الموجودة في الجسم، وهناك الكثير من الأطفال الذين يعانون من السمنة، وهي لها أعراضها وأسبابها ومضاعفاتها أيضًا، ولعلاج زيادة الوزن عند الأطفال هناك طرق متنوعة وفعالة، كما يجب الوقاية من مرض السمنة خاصة عند الأطفال، ومن الجدير بالذكر هنا أنه ربما تكون السمنة لدى الأطفال وراثية، ولكن في كل الحالات لها علاجها الخاص، خاصة وأن تلك السمنة قد تتسبب في العديد من الأمراض، وإليكم كافة التفاصيل من خلال موقع الاحلام بوست.

محتوي المقال

السمنة عند الأطفال

قد تؤدي زيادة الوزن عند الأطفال إلى أمراض كثيرة وربما تؤدي إلى الوفاة، ويطلق على هذه الحالة اسم السمنة الوبائية، وإليكم كل ما يخص ذلك:

يصيب مرض السمنة الكبار والصغار أيضًا.
كما أن ثلث الأطفال من سن 2 إلى 19 سنة يعانون من مشكلة زيادة الوزن والسمنة.
هناك كثير من الأطفال قد يحدث لهم اكتئاب بسبب كثرة التنمر الذي يتعرضون له، ومن الممكن أن يعاني أيضًا بفقد الثقة في النفس والآخرون.

اسباب السمنة عند الاطفال

يوجد عدة أسباب تؤدي إلى زيادة الوزن عند الأطفال ومن هذه الأسباب ما يلي..

العامل الوراثي

من الممكن أن يؤثر العامل الوراثي بشكل كبير على كمية الدهون في الجسم، وحرق السعرات الحرارية وطريقة الأكل، وأيضًا يُحدث أي خلل داخل الجينات التي تسبب زيادة الوزن عند الأطفال مثل: (مستقبل الملانوكورتين، مستقبل الليبتين، جين الليبتين).

العامل البيئي

الأكل الغير صحي مثل الأكلات السريعة التي يوجد بها دهون كثيرة والمشروبات الموجود بها السعرات الحرارية العالية، كما أن تناول الطعام بشكل مفرط، قد يتسبب في الإصابة بالسمنة.

عادات غير صحية

تناول النشويات بكميات كبيرة تسبب السمنة المفرطة للأطفال، وكذلك تناول الأطعمة المحلاة والغنية بالكربوهيدرات، بالإضافة إلى:

زيادة الخمول مثل جلوس الأطفال أمام التلفاز، الموبايل، ألعاب الفيديو.
المشاكل الاقتصادية.
عدم ممارسة التمارين الرياضية وحب الألعاب الغير حركية.

حالات صحية

تناول أدوية ترفع الوزن مثل بريدنيزون، وتعرض الأطفال للضغوط النفسية من الممكن أن تؤدي إلى زيادة تناوله للطعام مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

أعراض السمنة عند الأطفال

يوجد أعراض من الممكن أن تظهر على الطفل المصاب بالسمنة، ويجب التعرف عليها وسرعة التوجه إلى الطبيب عند ظهورها، ومن هذه الأعراض ما يلي:

إذا كان الطفل شكله غير متناسق مع طوله.
إذا كان الطفل يتناول الطعام بكميات كبيرة وتحدث زيادة في وزنه بشكل كبير.

تشخيص السمنة عند الأطفال

لكي يتم تشخيص هذا المرض يتم اتباع مجموعة من الإجراءات، وهي كالتالي:

قياس مؤشر كتلة الجسم: لكي يتم تقدير السمنة يجب الاستعانة بمقياس كتلة الجسم، ويتم حسابها عن طريق وزن الجسم مقسومًا على مربع الطول.
فحوصات الدم: ومن أهم فحوصات السمنة هو فحص الكولسترول وفحص السكر في الدم أيضًا.

أضرار السمنة عند الأطفال

قد يؤدي الإصابة بمرض السمنة إلى الإصابة بأمراض عديدة أخرى، وذلك لأن مرض السمنة يضر العديد من أجزاء الجسم، ومن هذه الأمراض التي قد تتسبب بها زيادة الوزن عند الأطفال والكبار ما يلي:

ضيق التنفس أثناء النوم، وربما يؤدي إلى توقف التنفس خلال النوم أيضًا.
زيادة التعب وانخفاض في المستوى الدراسي.
ألم في المفاصل بسبب الزيادة في الوزن ويؤدي ذلك إلى حدوث آلام في الظهر.
مرض الكبد الدهني، ويظهر هذا المرض على الطفل عندما تترسب الدهون في الكبد وتعمل على تلف الخلايا.
مشاكل الكوليسترول المرتفع وارتفاع الضغط، وهذه الأمراض تظهر بسبب سوء التغذية لدى الطفل.
ربما يصاب الشخص بزيادة في ضغط الجمجمة، وبالتالي حدوث ألم في الرأس، وتشوش في الرؤية.
كما يحدث للبعض مشاكل نفسية وعاطفية واجتماعية بسبب وجود أطفال ترفض مصاحبة السمان، ويؤدي ذلك إلى اكتئاب الطفل.
البلوغ في وقت مبكر ونزول الحيض للبنات.
اضطراب ومشاكل في النوم.
يفقد الطفل السمين الثقة في نفسه.
مرض بلونت؛ حيث أن زيادة الوزن تعمل على تشوه عظام الأرجل.
قد تعاني بعض الفتيات الذين يعانون من زيادة الوزن من تأخير الدورة الشهرية.
متلازمة الأيض التي تحدث عندما يوجد مشاكل صحية للطفل، ومنها زيادة في الدهون الثلاثية وارتفاع ضغط الدم ومرض السكر.
كسور العظام.

أدوية علاج السمنة عند الأطفال

يوجد بعض العقاقير والأدوية التي تساعد في علاج السمنة المفرطة وزيادة الوزن عند الأطفال، والتي يجب تناولها باستشارة الطبيب، ومن هذه الأدوية ما يلي:

أورليستات Orlistat: يساهم في تثبيط إنزيم الليباز الذي يعمل على امتصاص الدهون فيعمل على التقليل من امتصاص الدهون المتواجدة في الطعام، ولهذا الدواء مجموعة من الأعراض الجانبية، مثل البراز الدهني، وجع في البطن والغازات.
السيبوترامين Sibutramine: يعمل هذا الدواء على منع امتصاص السيرتونين والنيروبينيفرين، كما يعمل على تحفيز الشعور بالشبع ويزيد أيضًا من إنتاج الطاقة، ومن الأعراض الجانبية له، السرعة في النبض، ارتفاع ضغط الدم، جفاف في الفم وقلة النوم.

علاج السمنة عند الأطفال بالأعشاب

يوجد بعض الأعشاب التي تساعد على خفض وانقاص الوزن عند الأطفال ومن هذه الأعشاب ما يلي:

عشبة الشمر: تساهم في إنقاص الوزن عند الكبار والصغار، ولكي تحضر هذه العشبة، قم بوضع عدد 3 ملاعق من عشبة الشمر على الماء، ويتم غلي الخليط جيدًا، ثم يترك لمدة ساعة وبعدها يتم تناوله.
البابونج وإكليل الجبل والمريمية: تساعد هذه التركيبة العُشبية على إنقاص الوزن الزائد بشكل كبير وفعال للكبار، وتساعد على علاج زيادة الوزن عند الأطفال أيضًا، ويتم تحضير هذا المشروب بنقع مجموعة الأعشاب في الماء، ثم يتم غليها ويتم تناولهم على الريق في الصباح.

أفضل الأطعمة لتجنب السمنة للاطفال

هناك مجموعة من الأطعمة التي تعمل على علاج ازيادة الوزن عند الأطفال، ومن هذه الأطعمة ما يلي:

حبوب كاملة، ومن هذه الحبوب الشوفان، قمح كامل، الأرز البني، الدخن والكينوا.
الخضروات المتنوعة كثيرة الألوان، مع تجنب الخضروات التي تحتوي على نشويات بكميات كبيرة مثل البطاطس.
تناول الفواكه، على شكل ثمرة كاملة وليس عصير، خاصة وأن العصائر تحتوي على السكر بكميات عالية.
المكسرات والفول والبذور وكل الأطعمة التي تحتوي على بروتين صحي مثل السمك والدواجن.
الزيوت النباتية، والتي من أشهرها زيت الزيتون.
شرب الماء بكثرة، مع تناول كثير من المشروبات الخالية من السعرات الحرارية مثل الشاي دون إضافة سكر.

الوقاية من السمنة عند الأطفال

يجب على كل أسرة الاهتمام بصحة أطفالهم، وذلك عن طريق وقايتهم من الإصابة بزيادة الوزن عند الأطفال ومن طرق الوقاية ما يلي:

أن يتجنب تناول الأغذية والأطعمة الغير صحية والمشروبات الممتلئة بالسكريات العالية.
الحرص على تناول الأطعمة الصحية وتناول الخضروات والفواكه.
ممارسة الرياضة وعمل تمرينات تحافظ على صحة الإنسان.
النوم بشكل كافي.
أن يحدد حجم الوجبات التي يتناولها الطفل.
ألا يمكث الطفل فترات طويلة من أجل مشاهدة التلفاز، وألا يتعدى ذلك الوقت ساعتين على مدار اليوم.
يجب التقليل من تناول الوجبات السريعة التي توجد بها سعرات حرارية كبيرة.
متابعة الحالة الصحية للطفل باستمرار مع قياس وزنه.
عدم تناول الطعام في منتصف الليل.
يجب أن يكون جسم الطفل رطبًا، ويتم ذلك بتناول بعض المشروبات، مثل تناول شاي مثلج، القهوة الباردة، الشاي الأخضر، ماء الليمون والحليب العادي، كل هذا يساعد على الاحتفاظ بوزن سليم وصحة جيدة.
التحكم في صحة الطعام واختيار الأطعمة التي لا توجد بها سكريات وكذلك كربوهيدرات بكميات كبيرة.

هكذا نكون قد انتهينا من الحديث عن السمنة عند الأطفال وأضرارها، هذا وقد تحدثنا عن السمنة التي يعاني منها الكثير من الكبار والصغار، وتسبب السمنة العديد من الأضرار للإنسان، وقد تؤدي زيادة الوزن عند الأطفال إلى العديد من الأمراض النفسية للطفل، مما قد يعرضه إلى تنمر كبير وأيضًا تعب جسدي، دمتم بخير دائمًا وحفظ الله أطفالنا جميعًا.