كيفية تناول بذر الكتان

بذور الكتان من النباتات الزيتية التي لها العديد من الفوائد لصحة الجسم لما تحتوية من  قيمة غذائية وعناصر مفيدة لجميع أجزاء الجسم لذلك سنذكر في هذا المقال فوائد تناول بذر الكتان لصحة الجسم والتنحيف والقولون و البشرة والشعر مكونات بذر…