مشروب الديتوكس للتخسيس والرجيم لحرق الدهون والتخلص من السموم

آخر تحديث : 11 أغسطس، 2020

مشروب الديتوكس :لقد ظهر موخرا ريجيم الديتوكس هو عبارة عن مجموعة من المشربات  التى تساعد الجسم للتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم وهو مشروب غنى بالخضروات والفاكهة والاعشاب الطبيعة والالياف الغذائية التى تمنح الفرد الاحساس بالشعور بالشبع والسيطرة على الشهية الزائدة ويساعد على نظافة الجسم من الجراثيم والميكروبات وبالتالى يساعد على خسارة وتثبيت الوزن ويساعد على امداد الجسم بالطاقة والحيوية

مشروب الديتوكس للتخسيس
الديتوكس لحرق الدهون

ماهو مشروب الديتوكس للتخسيس

تعريف مفهوم الديتوكس هو تخلص الجسم من السموم فان الجسم يتخلص من السموم بوجود الجهاز الهضمى والكبد والكلى والرئتين والجلد ولايحتاج الى مكملات غذائية او انظمة خاصة لكن يساعد على تحسين نظام ازالة السموم الطبيعية من الجسم

طريقة تكوين الديتوكس وهو يتكون من ماء ديتوكس بارد او ساخن وبعض الخضروات والفاكهة والاعشاب والثلج المجروش وعسل النحل وليعطى افضل نتيجة وسرعة فى نزول الوزن سريعا يتناول المشروب مرتين اسبوعيا

 ديتوكس التفاح والقرفة

  • تفاحة مقطعة الى شرائح رقيقة
  • لتر ونصف من الماء
  • عود من القرفة

نضع هذه المكونات لكمية المياة ونضف اليها قطع الثلج ونتركها فى الثلاجة مدة حوالى ساعة ويمكن زيادة كمية القرفة او التفاح ليعطى مزاق اقوى او على حسب الرغبة ويتم تناول هذا المشروب طول النهار وهو مشروب ممتاز ولذيذ لتخلص الجسم من السموم والمساعدة على التنحيف ويساعد على زيادة الايض بالجسم والقرفة تساعد على تعزز التمثيل الخاص بك ويجعل من تراكم الدهون بالجسم أمرا مستحيل

ديتوكس الفروالة مع البطيخ

يعمل على الوقاية من السمنة وزيادة الوزن حيث يحتوى البطيخ على نسبة كبيرة من الالياف الغذائية المفيدة فى تليين المعدة والوقاية من الجفاف والاسهال ومنح الشعور بالشبع

مشروب البطيخ والفروالة له دور فعال فى تعزيز صحة الجهاز الهضمى والشعور بالانتعاش

اقرأ ايضا  فوائد العسل للشعر وطريقه استخدام وصفاته الطبيعيه للشعر الجاف و الدهني

الفروالة غنية بنسبة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة التى تساعد على التخلص من السموم المتراكمة الموجودة بالجسم

مشروب البطيخ والفروالة يحتوى على فيتامين c المفيد للجسم ويعمل على تنظيف المعدة وتطيرها

  • لتر ونصف من الماء
  • كوب من الفروالة
  • غصنين من عشبة الروز مارى الطازجة
  • كوبين من البطيخ الاحمر المقطع الى مكعبات صغيرة

تخلط الفراولة مع الروز مارى ثم يضاف اليها مكعبات البطيخ ثم نضع الماء فوقها ويتم وضعها على نار خفيفة لدقائق وتهدأ ثم توضع فى الثلاحة لمدة ساعتين

 

ديتوكس الليمون والخيار

  • خيارة متوسطة مقطعة الى شرائح
  • 8 اكواب مياه
  • ليمونة مقطعة الى شرائح
  • 10 اوراق من النعناع

يتم وضع جميع المكونات فى اناء ويتم وضعهم فى الثلاجة طول الليل للحصول على شراب ممتاز يساعد على تطهير الجسم والليمون يساعد على طرد السموم الموذية للجسم ويقوى نظام المناعة فى الجسم والخيار يساعد على بقاء الجسم رطبا ومضاد للتهاب والنعناع يساعد على الهضم ويعمل على التحلية بدون استخدام السكر

ديتوكس الصبار

الصبار يساعد على تنشيط الدورة الدموية وعملية الهضم ويساعد فى زيادة الطاقة بداخل الجسم ويبعد التعب والارهاق عن الجسم

  • معلقتين من عصير الليمون
  • معلقتين من هلام الصبار
  • كوب ماء

تقسم ورقة الصبار وتستخرج منها مادة الهلامية يخلط الليمون مع الماء والهلام فى الخلاط لمدة دقيقة واحدة ويصبح المشروب جاهز

 

ديتوكس الليمون والزنجبيل

حيث يساعد الليمون على خسارة الوزن وتصفية الجسم ويساعد فى عملية تعزيز الهضم الصحى بالجسم  والوقاية من التهاب المسالك البولية وله دور فعال فى التخلص من بكتريا الجسم وزيادة المناعة

ويستخدم الزنجبيل ليعمل على سرعة افراغ الطعام من المعدة الى الامعاء حيث يساعد على التخلص من عسر الهضم وزيادة معدل الحرق بداخل الجسم

  • شرائح ليمون
  • بشر من الزنجبيل
  • مكعبات ثلج

يتم وضع الليمون وبشر الزنجبيل الطازج فوق المياة وتضاف مكعبات الثلج ويترك فى الثلاجة لمدة ساعتين

 

ديتوكس الاناناس وقصب السكر

الاناناس يساعد الجسم فى التخلص من السموم بالجسم ويساعد على فقدان الوزن وقصب السكر يعمل على التحلية بدل من استخدام السكر

  • لتر من الماء المفلتر
  • 2 عود من قصب السكر
  • قطع اناناس طازجة
اقرأ ايضا  فوائد مذهلة عند تناول النعناع الأخضر والمجفف لتعزيز صحة الجسم والبشرة

يتم وضع وخلط المكونات مع بعضها فى اناء ثم يضاف اليه الثلج ويترك فى الثلاجة لمدة ساعتين قبل الشرب

 

ديتوكس التوت والبرتقال

البرتقال والتوت يعتبران مكونان طبيعيان فى التخسيس حيث يعمل التوت على تخليص الجسم من السموم ومضاد للاكسدة والبرتقال يحنوى على فيتامين c المفيد جدا للجسم

  • 6 اكواب من المياة والثلج
  • 2 برتقالة مقشرة
  • كمية صغيرة من التوت الطازج

يتم مزجهم جيدا فى اناء وممكن اضافة عصير البرتقال ليعطى طعم اقوى ويترك بداخل الثلاجة لمدة ساعتين

 

ديتوكس جريب فروت والخيار والليمون

هذة الوصفة تعمل على تخلص الجسم من الشوائب والسموم وفقدان الوزن حيث يحتوى الجريب فروت على انزيمات حرق الدهون ويوجد به الحمضيات التى تعمل طرد السموم من الجسم وتهدئة الجهاز الهضمى .

  • شرائح ليمون
  • شرائح خيار
  • شرائح جريب فروت
  • لتر من المياة
  • مكعبات ثلج

مزيج من الجريب فروت والليمون والخيار فى اناء ويترك فى الثلاجة لمدة ساعتين

ديتوكس التوت البري والنعناع 

يساعد التوت البرى على طرد كل الشوائب الموجودة بداخل الجسم ويعمل النعناع كمنظف للمعدة هو مساعد اساسى فى التخسيس وفقدان الوزن ولا يحتوى على اى سعرات حرارية

  •  10 حبات من التوت البرى
  • لتر من المياة
  • 10 اوراق نعناع
  • مكعبات ثلج

 

ديتوكس ماء الفواكة 

يحتوى الكيوى على مجموعة من المعادن والفيتامينات وكربوهيدرات التى تعمل كمضاد للاكسدة ومقاومة الالتهابات والسرطان وتعزيز مناعة الجسم

الكيوى غنية بالالياف التى تتحكم فى نسبة الكولسترول والسكر فى الدم وضغط الدم  وتساعد على خسارة الوزن وينصح به اثناء الريجيم لانه يعطى احساس بالشبع

  • لتر من الماء
  • شرائح كيوى
  •  مكعبات من البطيخ
  • مكعبات فروالة
  • اوراق نعناع

توضع كمية من الفروالة مع  مكعبات البطيخ داخل وعاء من الماء ويضاف اليه شرائح الكيوى واوراق النعناع ويترك فى الثلاجة حتى الصباح قبل الشرب

 

السابق
علامات الساعة الكبرى والصغرى
التالي
فوائد السبانخ المتعددة للصحة والجسم والشعر والبشرة واضراره لبعض المرضي

اترك تعليقاً