فوائد مشروب الليمون للجسم وتناولة بطريقة صحيحة وكيفية أستخدامة للبشرة والشعر

آخر تحديث : 10 يونيو، 2020

المحتويات

الليمون هو نوع من أنواع النباتات الحمضية حيث أنة يعتبر من أهم الفواكهة الحمضية بعد البرتقال واليوسفي, كما أثبتت البحوث والدراسات فوائد الليمون العديدة علي صحة الجسم وذلك لأحتوائة علي العديد من الألياف الغذائية والمعادن التي ثؤثر ايجابيا علي صحة الانسان ومن أهم مايميز الليمون أنة لة قدرة فعالة علي التخلص من الوزن الزائد والحفاظ علي صحة القلب,الكبد,الكلي

فوائد الليمون الساخن أو علي الريق لصحة الجسم  وكيفية تناولة

  • يساعد الليمون علي توازن الحموضة في المعدة مما يساعد علي الحد من الأصابة بمشاكل المعدة
  • يساعد علي التخلص من ألتهابات الحلق, والأنفلونزا لأحتوائة علي فيتامين”جـ”  وذلك من خلال كوب من الماء المغلي طوال فترة التعب
  • يساعد علي تطهير الجسم من السموم المتراكمة في المعدة وذلك من خلال أحضار كوب من الماء المغلي ثم يتم أضافة معلقة عسل يمكنك تناول هذة الوصفة يوميا
  • يساعد علي علاج الجهاز العصبي والأضرابات مثل مرض الصرع والزهايمر
  • يعمل علي وقاية الجسم من الأصابة بالشلل
  • يعمل علي وقاية العينين  من الأمراض والمحافظة علي صحة العينين وذلك من خلال أحضار معلقة من النعناع المطحون ووضعها في كوب عصير الليمون ثم يتم تناول الخليط 2 يوميا
  • يساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل البرد,الزكام,الأنفلونزا من خلال أستنشاق زيت الليمون
  • يعمل علي حماية المعدة والوقاية من الأصابة بالأمساك أو الشعور بالقئ, والغثيان وذلك من خلال أحضار كوب من الليمون المغلي ووضع معلقة من الزنجبيل يمكنك تناولة 2 يوميا
  • يساعد الليمون الأخضر علي الحفاظ علي صحة الأسنان ووقايتها من الجراثيم والبكتيريا يمكنك أستخدام غرغرة بعصير الليمون
  • يساعد علي ضبط نسبة ضغط الدم في الجسم
  • يساعد علي حماية القلب والوقاية من الجلطات وتصلبات الاوعية الدموية
  • يعمل علي الوقاية من الأمراض السرطانية وذلك من خلال منع نمو الخلايا السرطانية
  • يعمل الليمون الاخضر علي ضبط نسبة السكر في الدم
  • يساعد الليمون الأخضر علي التخلص من السمنة الزائدة,كما أنة يعمل علي التخلص من الكرش وذلك من خلال أحضار كوب من الليمون المغلي ووضع معلقة من الزنجبيل المبشور ثم يتم تناول هذة الوصفة 3 مرات باليوم
  • يعمل الليمون الأخضر علي التخلص من التجاعيد والخطوط البيضاء بالبشرة

فوائد مشروب الليمون علي الريق للتخسيس

  • يتميز الليمون علي العديد من السعرات الحرارية التي تساعد علي التخلص من السمنة المفرطة
  • يساعد الليمون علي التخلص من الشعور بالانتفاخ وذلك من خلال تناول عصير الليمون الفاتر
  • يساعد الليمون علي أدرار البول مما ينتج عنة التخلص من السموم والبكتيريا وتنقية الدم
  • يساعد الليمون علي فقدان الشهية من خلال تناول حبة من الليمون أو تناول كوب من عصير الليمون
  • يساعد الليمون علي التخلص من الكرش وذلك من خلال تناول الليمون علي الريق
اقرأ ايضا  فوائد القرفة المذهلة وكيفية تناولها لصحة للجسم وطرق استخدامها للبشرة والشعر

فوائد الليمون للحامل والجنين

  • يساعد علي التخلص من الشعور بالقئ والغثيان خاصة في الشهور الأولي
  • يعمل علي نمو عظام الجنين بصورة صحيحة
  • يعمل علي وقاية الحامل من الأمراض لأنة يعمل علي زيادة مناعة الجسم
  • يعمل علي وقاية الجنين من الأصابة بأمراض القلب
  • يساعد علي نمو الخلايا والاعصاب للجنين
  • يعمل علي ضبط ضغط الدم خلال فترة الحمل
  • يعمل علي تسهيل عملية الولادة  لذلك ينصح بتناولة بداية من الشهر الخامس وذلك من خلال تناول معلقة من عصير الليمون حيث أنة يعمل علي منع الأصابة من فقر الدم
  • يساعد علي علاج أورام القدم خلال مرحلة الحمل من خلال تناول  ملعقة صغيرة من عصير الليمون ثم يتم شرب كوب من الماء الدافئ
  • يعمل علي الحفاظ علي صحة الحمل وذلك من خلال أحضار ملعقة ليمون ومعلقة  من القشطة الي كوب من الماء ثم يتم تناول الكوب كل 3 ايام مرة

فوائد مشروب عصير الليمون بالنعناع

  • يؤدي الي التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم
  • يعمل علي الحفاظ علي صحة القلب
  • يعمل علي تقوية عضلات الجسم
  • يعتبر من المشروبات التي تساعد علي تنشيط الدورة الدموية كما أنة يساعد عليي التنحيف والتخلص من السمنة المفرطة

طريقة تحضير مشروب الليمون والنعناع

  • أحضار 4 أكواب من الماء
  • أحضار معلقة من السكرأحضار كوب من النعناع
  • أحضار كمية قليلة من قشر الليمون
يتم وضع المكونات في الخلاط حتي يتم المزج ثم يتم تناول كوب من المزيج يمكنك وضع مكعبات من الثلج في الكوب

فوائد مشروب الليمون والعسل

  • يساعد علي التخلص من السموم والبكتريا التي توجد بالجسم
  • يساعد علي التخلص من مشكلة حب الشباب
  • يساعد علي التخسيس  والتخلص من مشكلة السمنة الزائدة
  • يعمل علي مد الجسم بالطاقة اللازمة

طريقة تحضير الليمون والعسل

  • يتم وضع نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ, ثم يتم اضافة معلقة عسل بغرض التحلي

فوائد مشروب الليمون للكبد

  • يعمل علي وقاية الكبد من بعض الأمراض ويحافظ علي صحة الكبد
  • يعمل علي الحد من أفرازات العصارة الصفراوية وهي “البنكرياس”

طريقة أستخدام الليمون المغلي علي الريق للكبد

  • يمكنك أحضار كوب من الماء المغلي ثم يتم عصر ليمونة علية وتناولة علي الريق

فوائد الليمون للكلي

  • يساعد علي أذابة الحصوات المتراكمة, كما أنة يعمل علي تطهير الأمعاء

طريقة أستخدام الليمون للكلي

  • يمكنك تناول كوب من عصير الليمون علي الريق يوميا

فوائد الليمون لتفتيح الابط

يعاني العديد من أسمرار منطقة الأبط بسبب أحتكاك الملابس والتعرق فأن لليمون قدرة فعالة للتخلص من السمرار من خلال العديد من الوصفات

وصفة عصير الليمون وزيت الزيتون لتفتيح الأبط

  • أحضار معلقة من عصير الليمون
  • أحضار معلقة من زيت الزيتون
  • أحضار كوب من الملح الخشن وكوب من السكر
يتم مزج المكونات جيدا ثم يتم وضعها تحت الأبط لمدة 10 دقائق ثم يتم غسل الأبط جيدا

وصفة عصير الليمون وعصير الخيار لتبيض الأبط

  • أحضار كميات متساوية من عصير الليون وعصير الخيار والكركم ثم يتم وضع الوصفة علي الابط لمدة 10 دقائق ثم يتم شطف الابط جيدا

فوائد الليمون للبشرة

  • يعمل علي محاربة الشيخوخة من خلال التخلص من الخلايا الميتة
  • يساعد علي تنقية الدم بسبب أحتوائة علي فيتامين “c”
  • يساعد علي التخلص من حب الشباب وأثارة
اقرأ ايضا  وصفات مجربة لزيادة الوزن في مدة قصيرة والتخلص من النحافة بشكل نهائي

طريقة أستخدام الليمون للبشرة

  • يفضل تناول كوب من عصير الليمون علي الريق كل يوم

فوائد الليمون والزبادي للتخلص من حب الشباب

  • أحضار معلقة من عصير الليمون
  • أحضار معلقة من العسل
  • أحضار معلقة زبادي

يتم خلط المكونات جيدا ثم يتم وضع الخلطة علي البشرة لمدة 5دقائق ثم يتم غسل الوجة بالماء الفاتر

فوائد الليمون وماء الورد للبشرة الجافة

  • أحضار معلقة من عصير الليمون
  • أحضار معلقة من ماء الورد
  • احضار قطعة قطن
يتم مزج المكونات جيدا ثم يتم وضع الخلطة علي البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يتم غسل البشرة جيدا

وصفة الليمون لتفتيح البشرة

  • أحضار معلقة من عصير الليمون
  • أحضار قطنة صغيرة

يتم وضع الليمون في ماء دافئ ثم يتم غمس القطنة ووضعها علي البشرة مباشرة حيث أنها تساعد علي تفتيح البشرة والتخلص علي تصبغات البشرة السمراء

فوائد الليمون والسكر لتفتيح المناطق الحساسة

  • يعتبر الليمون والسكر مقشر طبيعي لتفتيح البشرة والتخلص من تصبغاتها من خلال
  • أحضار كمية مناسبة من الليمون وبودر الحليب والعسل والسكر

يتم مزج الخليط والدهن جيدا علي مناطق الاسمرار لمدة 10 دقائق ثم يتم شطف المنطقة بالماء الدافء

وصفة الليمون والكركم والعسل لتفتيح البشرة

يتم مزج الليمون والكركم والعسل جيدا حتي تصبح عجينة ثم يتم تغطية المنطقة الحساسة الغامقة وتترك لمدة 10 دقائق ثم يتم غسلها بالماء الدافئ وتجفيفها جيدا

خلطة الليمون والنشا للمناطق الحساسة

  •  يتم احضار القليل من النشا والليمون ووضعة مباشرة علي المناطق المراد تفتيحها لمدة 10 دقائق مع الفرق جيدا بحركات دائرية

فوائد الليمون للشعر الدهني والجاف 

وصفة الليمون لعلاج تساقط الشعر

  • أحضار كمية من بذور الليمون المطحونة و3 معالق من عصير الليمون
  • أحضار القليل من الفلفل الأسود
  • أحضار 3 معالق من خل التفاح

يتم مزج المكونات جيدا ثم يتم وضعها علي فروة الرأس لمدة 10 دقائق ثم يتم غسل الشعر جيدا بالماء الفاتر

خلطة الليمون للتخلص من قشرة الرأس

  • أحضار كوب من عصير الليمون
  • أحضار 2 معلقة من زيت جوز الهند

يتم مزج المكونات جيدا ثم يتم تدليك فروة الراس لمدة 10 دقائق ثم يتم شطف الشعر جيدا يمكنك تكرار هذه الوصفة 2 أسبوعيا

وصفة الليمون لللشعر الدهني

  • أحضار كمية من قشر الليمون المبشور
  • أحضار صفار بيضة
  • أحضار 3 معالق من اللبن
  • يتم مزج المكونات جيدا ثم يتم وضعها علي الشعر لمدة 30 دقيقة ثم يتم غسل الشعر جيدا

وصفة الليمون للشعر الأبيض

  • أحضار كوب من البلسم المناسب
  • أحضار كوب من عصير الليمون

يتم مزج البلسم مع الليمون جيدا ثم وضعة علي فروة الرأس والتدليك والتمشيط جيدا بمشط ذو أسنان واسعة لمدة 15 دقيقة ثم يتم غسل الشعر يمكنك تكرار هذة الوصفة مرة أسبوعيا

أضرار الليمون للجسم والبشرة

  • أن تناول الليمون بأفراط قد يؤدي الي حدوث جفاف للجسم وذلك لأنة يؤدي الي حدوث أدرار البول
  • يؤدي الليمون الي حدوث حرقان في الصدر وحموضة للوجة
  • يؤدي الافراط في الليمون الي تكون الحصوات بالكلي
  • يؤدي وضع الليمون علي البشرة الي تهيجها وظهور بقع حمراء
  • يؤدي الأفراط في تناول الليمون الي تاكل الأسنان وتدهور اللثة
السابق
تفسير حلم فيروس كورونا والأصابة بفيروس كورونا من الكتاب والسنة
التالي
علاج حموضة المعدة المستمرة وحرقة المعدة الشديدة بالادوية والطرق الطبيعية

اترك تعليقاً