أنواع الشاي الأخضر وفوائدة للجسم وطريقة أستخدامة للرجيم والشعر والبشرة

آخر تحديث : 10 يونيو، 2020

الشاي الأخضر  و يعرف أيضا بالشاي الياباني وهو نوع من أنواع الشاي ولكن يختلف هذا النوع عن باقي الأنواع حيث أنة لا يتم تخميره بل يحتوي علي مواد طبيعية تعمل علي مد الجسم بالعديد من الفوائد سواء لصحة الجسم أو الحصول علي شعر ناعم أو بشرة خالية من التصبغات

لقد تم عمل بحث علي  أنواع الشاي الأخضر في الأونة القريبة وأثبتت الدراسات أن هذا النوع لة العديد من الفوائد مثل حماية القلب, ومكافحة الأمراض السرطانية …الخ من أبرز الدول المنتجة للشاي الأخضر الصين, اليابان, الفلبين

الشاي الأخضر وفوائدة
فائدة الأخضر الأخضر للجسم

أنواع للشاي الأخضر وفوائدة

للشاي أنواع متعددة وفوائدة كثيرة اليك أبرز أنواعة

 فوائد الشاي الاخضر ليبتون

  • ليبتون الأخضر من أكثر الأنواع شهرة حيث أنة يتكون من مواد طبيعية لا تحتوي علي تصبغات  الفلافونيدات ذو طعم مميز , كما أنة يمتلك رائحة خفيفة ويتوافر منة العديد من الأطعمة منها العسل, الليمون, البرتقال الممزوج بالياسمين

 فوائد الشاي الأخضر تتلي بيور

  • تعمل مادة تتلي بيور علي مد الجسم بالأنتعاش والنشاط بشكل عام وذلك لأحتوائها علي العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل علي تخلص الجسم من السموم , كما أنة يعمل علي التخفيف من الأضطرابات العصبية مثل الخوف والقلق والتوتر

 فوائد الشاي الأخضر ربيع

  • لشاي ربيع قدرة فعالة في الحفاظ علي صحة الجسم يتميز بوجود طعم ورائحة مميزة

فوائد الشاي الأخضر تولسي

  • يساعد هذا النوع من الشاي  علي الحد من الاضطرابات العصبية,كما انة يستخدم كعلاج أمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد, الأنفلونزا, السعال كما أنة يعمل علي تقوية مناعة الجسم وحرق العديد من دهون الجسم والتخلص من النحافة

فوائد الشاي الأخضر يوغي

  • يتميز شاي يوغي بقدرتة الفعالة علي تقوية المناعة, يتميز بنكهة مقبولة ولكنة يحتوي علي كمية قليلة من الكافيين

فوائد الشاي الأخضر الصيني الأسود

للشاي  الصيني  العديد من الفوائد لزيادة نشاط الجسم وصحتة كما أنة لة قدرة علي التخلص من الوزن الزائد بشكل نهائي حيث أنة يحتوي علي العديد من الفيتامينات التي أبرزها فيتامين “c”  مما يجعلة قادرا علي ضبط درجة حرارة الجسم والتخلص من تهيجات الجلد في الجسم

فوائد الشاى الأخضر جاي

لشاي جاي  العديد من الفوائد الصحية لصحة الجسم حيث أنة يعمل علي التخلص من التهابات الفم وتسوس الأسنان بشكل عام كما أنة لة قدرة فعالة في ضبط نسبة الضغط في الدم, ومكافحة العديد من الأمراض مثل السرطان , الزهايمر, أمراض القلب

فوائد الشاي الأخضر  علي الريق وقبل النوم للجسم 

يمكنك الحصول علي فوائدة من خلال تناولة في جميع الأوقات فلا تقتصر فوائدة علي وقت معين, وما يميزة هو تناولة قبل النوم لايسبب الأرق أو السهر وذلك بسبب حصولة علي مادة قليلة من الكافين اليك أبرز فوائدة

  1. يساعد علي ضبط ضغط الدم المرتفع وذلك لقدرتة علي أسترخاء الشرايين
  2. يعمل  علي حماية الجسم من التعرض لمرض السكر
  3. يساعد  الشاي  بالياسمين علي محاربة السرطان ومنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم, كما انة يعمل علي الوقاية من الأمراض العصبية مثل الزهايمر
  4. يعمل علي التخلص من السمنة الزائدة والكرش
  5. يعمل علي تقوية مناعة الجسم
  6. يساعد ضبط حركة الجهاز الهضمي, كما انة يعمل علي الوقاية من الأمساك
  7. يحتوي علي معدن الفلورين مما يعمل علي مقاومة تسوس الأسنان
  8. يساعد علي التخلص من البكتيريا وجراثيم الفم بشكل عام
  9. يحافظ علي صحة القلب مما يؤدي الي حماية القلب  والأوعية الدموية من حدوث جلطات
  10. يحمي الجسم من الجفاف حيث أنة يعمل علي ترطيب الجسم
  11. يعمل علي الوقاية من  الأصابة بالأمراض العصبية مثل الزهايمر
  12. يساعد شاي الياسمين  علي الاسترخاء والتخلص من مشاكل الجهاز العصبي
  13. يساعد علي التخلص من الام المفاصل
اقرأ ايضا  فوائد القرنفل المتعددة ,14 فائدة طبية وعلاجية مذهلة تعرف عليها الان

فوائد للشاي الأخضر للتخسيس

  • للشاي الأخضر قدرة فعالة في حرق العديد من السعرات الحرارية وذلك عند تناولة بأنتظام يوميا
  • يعمل علي تنشيط الكبد مما يؤدي علي تخليص الجسم من البكتيريا والسموم الضارة
  • يعمل علي ضبط نسبة السكر في الجسم مما يؤدي علي التخلص من دهون الجسم
  • أن المواظبة علي التمارين اليومية  مع الشاي الأخضر بأنتظام  يعمل علي التخلص من دهون البطن “الكرش”
  • يعمل علي وقاية الجسم من الأصابة بالأمساك الذي يعتبر سبب رئيسي لزيادة الوزن
  • أن تناول الشاي الأخضر مع الزنجبيل يعمل علي تنحيف البطن
  • ان الشاي مع الليمون لة العديد من الفوائد للتنحيف والتخلص من السمنة المفرطة

طريقة تناول الشاي الأخضر  للرجيم

  • أحضار كوب من الماء المغلي
  • أحضار معلقة من أوراق النعناع

يتم نقع المزيج لمدة 15 دقيقة ثم يتم تصفيتة

نصائح عن تناول الشاي الأخضر للتنحيف 

  • أن تناول كوب من  الشاي الأخضر  اذا كان بارد أو دافئ علي الريق يعمل علي حرق العديد من السعرات الحراية
  • تناول كوب  قبل الأفطار يعمل علي سد الشهية والشعور بالشبع
  • تناول كوب قبل الوجبة الأساسية يعمل علي التخلص من الدهون وحرقها مما يؤدي الي تناول كمية قليلة من الطعام
  • تناول كوب  قبل وجبة العشاء يساعد علي الشعور بالشبع
  • يمكنك تناولة بين الوجبات اليومية كما يمكنك تناولة بديل للسوائل والمشروبات الأخري

فوائد الشاي الأخضر والزنجبيل للتنحيف

  • للزنجبيل قدرة فعالة علي التخلص من الدهون المفرطة خاصة في الأرداف والبطن
  • يعمل علي تعزيز حرق الدهون من خلال تناول 2 كوب منة يوميا
  • يساعد علي رفع درجة حرارة الجسم مما يؤدي الي التعرق والتخلص من السمنة الزائدة
  • يعمل علي التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الم المعدة
  • يساعد علي الشعور بالشبع

فوائد  الشاي الأخضر  ليبتون مع الليمون للتخسيس

بالرغم من أنتشار العديد من الوصفات  الا أن من أبرز وأهم هذة الوصفات للتنحيف كانت وصفة الشاي الأخضر مع الليمون اليك أبرز فوائدة

  • كما ذكرنا أن للشاي قدرة  فعالة علي حرق العديد من السعرات الحرارية بالأضافة الي  أن الليمون أيضا لة قدرة فعالة  علي حرق دهون الجسم مما يجعل تناول الليمون والشاي الأخضر يساعد في حرق سعرارت حرارية والتخلص من الدهون الزائدة بصورة أسرع
اقرأ ايضا  فوائد تناول زيت جوز الهند المدهشة وطرق أستخدامة للبشرة والشعر

فوائد الشاي الأخضر والليمون  للرجيم

  • ينصح بتناول كوب من الشاي الأخضر باردا حيث أنة يعمل علي شعور الجسم بالشبع, يفضل تناولة بأنتظام

فوائد الشاي الأخضر بالنعناع

  • يساعد تناول الشاي بالنعناع علي التخلص من رائحة الفم الكريهة خاصة لدي المدخنين
  • لة قدرة فعالة في علاج تسوس الأسنان ولذلك ينصح بمضمضة الشاي الأخضر بعد أجراء عمليات خاصة بالأسنان

أن النعناع يساعد الأنسان علي مد الجسم بالنشاط الذي يحتاجة مما يؤدي الي ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي كما انة يعمل علي التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي

فوائد الشاي الأخضر للرجل والمرأة 

  • يساعد  علي تعزيز الرغبة الجنسية لدي المتزوجين
  • يعمل  كعلاج لمشاكل ضعف الأنتصاب

فوائد  الشاي الأخضر للشعر

كما ذكرنا ان للشاي الأخضر  العديد من الفوائد لصحة الجسم ولكن لا تقتصر فوائدة علي الجسم فقط ولكن لة العديد من الفوائد للشعر والبشرة من خلال الوصفات والخلطات اليك أبرز فوائدة للشعر

  • يساعد  علي التخلص من مشكلة الصلع الوراثي وذلك بسبب أحتوائة علي مركب البوليفينول التي تعمل علي منع تساقط الشعر
  • يساعد علي نمو الشعر والتخلص من قشرة الرأس
  • يعمل علي حماية الشعر من  حدوث التهابات مثل الصدفية, الثعلبة
  • يساعد علي التخلص من مشكلة الشيب وظهور الشعر الأبيض
  • يعمل علي تدفق الدم وتحفيز فروة الرأس وذلك لأحتوائة علي الكاتيشين

طريقة أستخدام الشاي الأخضر للشعر

  • أحضار كمية متساوية من أوراق الشاي والماء
  • أحضار معلقة عسل
  • أحضار معلقة من زيت جوز الهند
يتم نقع الأوراق في ماء مغلي لمدة 30 دقيقة, ثم يتم أضافة المكونات اليها ومزجها جيدا ثم توضع علي فروة الرأس مع التدليك برفق لمدة 10 دقائق ثم يتم شطف الشعر بالماء الفاتر جيد

فوائد الشاي الأخضر  للبشرة

  • يساعد علي توحيد وتفتيح لون البشرة
  • يساعد علي حماية البشرة من أشعة الشمس والحد من تصبغات البشرة
  • يساعد علي التقليل من المسامات الواسعة لأصحاب البشرة الدهنية
  • يعمل علي التخلص من مشكلة حب الشباب وأثارة
  • يساعد علي تقشير الجلد الميت بالبشرة
  • يعمل علي التخلص من الهالات السوداء
  • يساعد علي ترطيب البشرة الجافة

وصفة الشاي الأخضر لعلاج حب الشباب

  • يمكنك نقع الشاي  ومن ثم وضع قطنة وتغميسها ثم يتم وضعها علي أماكن حب الشباب لمدة 10 دقائق ثم يتم شطف الوجة بالماء الفاتر

طريقة أستخدام الشاي الأخضر  وماء الورد لتفتيح البشرة

  • أحضار كمية من أوراق الشاي
  • أحضار معلقة من الكركم
  • أحضار معلقة من الحليب
  • أحضار معلقة من ماء الورد

يتم مزج المكونات جيدا ثم يتم وضع الخليط علي البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يتم غسل البشرة بالماء الساخن

طريقة أستخدام الشاي الأخضر والأرز للبشرة الدهنية

  • أحضار معلقة من عصير الليمون
  • 2 معلقة من مغلي الشاي
  • أحضار معلقة من الأرز

يتم مزج المكونات جيدا ووضعها علي البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يتم غسل الوجة بالماء الفاتر

 

 

 

السابق
فوائد الحلبة المطحونة والمجففة للجسم والشعر والبشرة وأضرارها
التالي
فوائد الكركم المذهلة وكيفية تناولة والأستفادة للتخسيس وللحامل والبشرة والشعر

اترك تعليقاً