أسباب تشقق القدمين في الصيف وطرق الوقاية والعلاج الطبيعية المجربة

نحرص على التعرف على أسباب تشقق القدمين في الصيف حيث أنها من أكثر المشكلات التي يعاني منها الكثير، كما أنها من المشكلات التي تسبب الإحراج الكبير للشخص، لذلك نحرص أيضًا على التعرف على الطرق التي يمكن اتباعها والتي تساعد على الوقاية من التعرض لمشكلة تشقق القدمين، بالإضافة إلى توضيح طرق العلاج التي تساعد على التخلص من مشكلة تشقق القدمين نهائيًا.

أسباب تشقق القدمين في الصيف
أسباب تشقق القدمين في الصيف

أسباب تشقق القدمين في الصيف

يعاني الكثير من الشخاص من مشكلة تشقق القدمين، لذلك نحرص على التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى تشقق القدمين ألا وهي:

  • أولاً عدم ترطيب الجلد حيث أنه لابد من ترطيب الجلد باستمرار لكي لا يتعرض للتشقق.
  • ثانيًا غسل اليدين بالماء الساخن والذي ينتج عنه إزالة الطبقة الدهنية من الجلد بشكل نهائي مما يزيد من جفاف الجلد.
  • ثالثًا القيام بفرك القدم وهي جافة بدون وضع مرطبات مما يؤدي إلى زيادة جفاف الجلد وتشققه.
  • السير على الأرض لفترات طويلة بدون ارتداء حذاء حيث يؤدي إلى تعرض القدم بصورة كبيرة إلى التشقق.
  • زيادة وزن الجسم بمعدلات كبيرة أو الإصابة بالسمنة والذي يؤدي إلى الضغط على القدم ومع جفاف الجلد يتشقق القدم.

طرق الوقاية من تشقق القدمين

بعد أن تعرفنا على أسباب تشقق القدمين في الصيف يمكننا الانتقال إلى التعرف على الطرق التي تساعد على وقاية القدم من التشقق والتي نحرص على توضيحها فيما يلي:

  • يجب الحرص على ترطيب القدم باستمرار وذلك من خلال تناول كميات كبيرة من المياه خلال اليوم.
  • بالإضافة إلى المداومة على استخدام الكثير من المرطبات بصورة يومية.
  • الحرص على غسل القدمين بماء فاتر والابتعاد عن استخدام الماء الساخن في الاستحمام وغسل القدم.
  • كما يفضل تجفيف القدمين باستمرار بعد غسلهم.
  • تجنب استخدام المرطبات التي تحتوي على المواد الكيميائية أو المواد العطرية.
  • حيث يفضل استخدام المواد الطبيعية والمستخلصة من الطبيعة عند ترطيب القدم.
  • الحرص على تقشير الطبقة الخارجية من الجلد وذلك عن طريق استخدام أدوات تقشير مخصصة لتقشير الجلد الميت.
  • كما يفضل المداومة على تقشير القدم حيث يمكن القيام بذلك مرتين في الاسبوع.
  • يجب الحرص على ارتداء جوارب وخصوصًا أثناء النوم مع الحرص على وضع كريم مرطب على القدم قبل ارتداء الجوارب.

 اخترنا لك علاج رجفة اليد باالأعشاب الطبيعية والحجامة والرقية الشرعية

أسباب أخرى لتشقق القدمين

هناك الكثير من العادات الغير صحيحة التي يمارسها الشخص في اليوم والتي تؤدي إلى تشقق القدم، بالإضافة إلى وجود العديد من أسباب تشقق القدمين في الصيف والتي تتمثل في الآتي ذكره:

  • الإصابة بالتهابات فطرية في القدم حيث أنه في الكثير من الأحيان يصاب الجلد بالتهابات والتي تظهر في شكل تقشير للجلد.
  • لكن لابد من الانتباه لذلك واستشارة الطبيب المختص على الفور لتلقي العلاج المناسب.
  • ممارسة أنواع قاسية من الرياضات والتي تؤدي إلى التعرق الشديد للقدم والذي ينتج عنه جفاف الجلد.
  • لذلك ينصح بارتداء حذاء أثناء ممارسة الرياضة لعدم الإصابة بالتهابات في القدم أو تشقق القدم.
  • ارتداء الأحذية الضيقة حيث ان الحكة التي تنتج من وراء ارتداء الحذاء الضيق تؤدي إلى التهاب الجلد وتشققه.
  • بالإضافة إلى أن ارتداء الأحذية ذات الكعب المرتفع تؤدي أيضًا إلى تشقق القدم.
  • تعرض القدم إلى أشعة الشمس يؤدي إلى حرق الجلد ومن ثم تشققه.
  • إصابة الجلد بالأكزيما يؤدي إلى تعرضه للحكة المستمرة والجفاف وبالتالي يتعرض للتشقق.
  • جفاف الجلد الشديد يساعد بصورة كبيرة على تشقق الجلد.
  • أيضًا وجود جلد جاف في القدم يؤدي إلى حدوث التشقق لذلك يفضل إزالة هذه الطبقة الجافة مع الاستحمام.

 اخترنا لك أسباب ظهور حبوب الوجه أثناء الحمل وعلاقتها بنوع الجنين

علاج تشققات القدم العميقة

تتعدد أسباب تشقق القدمين في الصيف والتي تعرفنا عليها من قبل، لذلك نحرص على التعرف على الطرق التي تستخدم في علاج تشققات القدم الشديدة والتي تتمثل في:

  • يمكن علاج هذه التشققات من خلال استخدام الضماد السائل على الشقوق الموجودة في القدم.
  • الليمون حيث يساعد على التخلص من الجلد الميت الموجودة في القدم كما أنه يساعد على الحماية من التشققات.
  • الفازلين يعد من أفضل طرق العلاج حيث يمنح الجلد المزيد من الرطوبة.
  • زيت الجلسرين والذي يزيد من رطوبة الجلد ويساعد على حمايته من التشقق والجفاف.
  • أيضًا زيت جوز الهند وزيت السمسم حيث يتم وضعهما على القدمين قبل النوم.

علاج تشقق القدمين طبيعيا

تتمثل أسباب تشقق القدمين في الصيف في عدم ترطيب القدم، لذلك نحرص على التعرف على العديد من الطرق التي تساعد على التخلص من تشققات القدم وترطيبها وهي:

  • طريقة الخميرة والليمون

حيث يتم خلط ملعقة من الخميرة مع ملعقة كبيرة من الفازلين وعصير ليمونة، بعد مزج المكونات بشكل جيد يتم وضعها على القدم ومن ثم يتم لف القدم بكيس بلاستيك لمدة لا تقل عن نصف ساعة، يتم تنظيف القدم بعد ذلك باستخدام حجر القدم والماء الفاتر.

  • طريقة عسل النحل

يعمل العسل على ترطيب الجلد ويساعد على منحه الرطوبة التي يحتاج إليها، لذلك يمكن استخدامه عن طريق وضعه مقدار من العسل والذي يقدر حوالي نصف كوب إلى القليل من الماء الفاتر، بعد ذلك يتم وضع القدمين في هذه المياه لمدة لا تقل عن ثلث ساعة ومن ثم تجفيفها.

  • طريقة جوز الهند والموز والأفوكادو

يساعد جوز الهند على تنعيم الجلد بصورة كبيرة نتيجة احتوائه على العديد من الزيوت الطبيعية، بالإضافة إلى قدرة الموز والأفوكادو على ترطيب البشرة وتنعيمها، لذلك يتم تحضير ثمرة من الموز المهروس مع القليل من الأفوكادو وجوز الهند، بعد ذلك يتم مزج الخليط بشكل جيد ومن ثم يتم وضعه على القدم لمدة 30 دقيقة ثم يتم تنظيفها وتجفيفها جيدًا.

 
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.